5日間ダイエット:7つの目標

7つの目標

今年1年でやっておきたい7つの目標を考えます。

別に7つでなくてもいいのですが、3つだと少ないし、5つだとすぐに目標がおもいつくし、7つだと思いつく目標がなくなって、新しくやってみたいことがひねり出されて目標に加わる感じです。

最初に決めておけば、やる気と達成感は倍増です。

やせたら~しよう!と言うやせたら主義は通用しません。

やろうと思っていたことにどんどん挑戦しましょう。

Let’s start !です。

ちなみに、私のダイエットに関する目標は二つあって、
一つ目は、1時間ジョギングできるようになる。
二つ目は、富士山に登る、です。

一つ目の目標の達成のために、ウォーキング60分→ジョギング3分→5分→10分・・・と段階的に時間を増やしていこうと思っています。

一つ目の目標で、体力をつけていけば、二つ目の目標の下準備ができるかなと思っています。

富士登山はシーズンがあるので、それに乗り遅れないように、旅行の手配、登山の準備、低い山での練習をしていきたいと思っています。

Point:今日失敗しても、明日は、また新しい一日!

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