本日より5日間ダイエットスタートです。

2017年、気分一新してダイエットを開始です。

ここ数年、運動をほとんどしていません。

お風呂上りにストレッチをちょっぴりするくらいでした。
甘いものもパクパク食べていました。
太っている自分もOK!個性だよと思っていました。

体重はうなぎ登りです。

反省です。

2017年、気分一新してダイエットを開始です。

私のダイエットは、月曜日から金曜日の5日間、毎週いろいろなダイエットにチャレンジするというものです。
ちまたには、いろいろなダイエットがあふれています。
いろいろ試してやろうじゃないですか。(←なぜかけんかごし)

幸いにも、家には使ってないダイエットツールがたくさんあります。
ワンダーコア、ブートキャンプ他DVD、ダンベル、ウォーキングマシーン、ステップ台…。
Youtubeにもダイエット動画がいっぱいです。

5日間では結果はでにくいかもしれませんが、やらないよりはやったほうがいいはずです。

3日坊主の私が、5日坊主にクラスチェンジして頑張ります。

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コメント

  1. tonton より:

    こんばんは。
    ブログランキングから訪問しました。
    私も運動不足です。でも寒いとついつい体を動かくのが億劫になってしまいます。
    腹筋を鍛える良い方法を探しています。
    またブログにお邪魔します。

  2. よつは より:

    コメントありがとうございます。
    腹筋、私も鍛えたい!
    また来てくださいね。